Introduzione alla pratica di zhan zhuang
Zhan Zhuang è una pratica antica, le cui origini si perdono nel tempo.
Letteralmente Zhan Zhuang significa ‘stare in piedi’.
Questo sistema di allenamento ha dei risvolti meditativi e di forte correlazione con la salute.
Tutte le culture e discipline orientali che hanno influenzato lo Zhan Zhuang hanno apportato dei contributi, delle novità e dei miglioramenti in questa pratica.